מטפלים ויועצים
ללמוד באופן שיטתי את המודל הקוגניטיבי־התנהגותי ואת הטכניקות המרכזיות הנלמדות במסלול, ולחבר בין הבנת הקושי לבין העבודה הטיפולית.
מסלול הכשרה פרונטלי בבני ברק • פתיחה בתקופה הקרובה
יסודות הגישה, הבנה קלינית וטכניקות טיפוליות
הכשרה בטיפול
קוגניטיבי־התנהגותי
CBT
לימוד שיטתי של הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות, ושל דרכי העבודה עם דפוסים המשמרים קושי רגשי.
המסלול משלב את יסודות המודל הקוגניטיבי־התנהגותי עם זיהוי דפוסי חשיבה, הערכה מחדש, חשיפה הדרגתית, הרפיה ותרגול מיומנויות. לצד אלה נלמדות מיומנויות של הקשבה, אמפתיה ותקשורת טיפולית, והיכרות עם גישת ACT.
הבנה קוגניטיבית, התערבות ותרגולמחשבה · רגש · התנהגות
הבנה קליניתהמודל הקוגניטיבי־התנהגותי
כלים להתערבותעבודה עם חשיבה והתנהגות
הרחבה בגישה נוספתACT וגמישות פסיכולוגית
עקרונות הטיפול בגישת CBTלהבין את הקושי,
להבין את הקושי,
וללמוד כיצד לעבוד עליו.
הגישה הקוגניטיבית־התנהגותית בוחנת את הקשרים בין האופן שבו אדם מפרש את המציאות, החוויה הרגשית שלו והתגובות שהוא נוקט. הקורס מלמד להתבונן בקשרים האלה באופן מסודר, לזהות דפוסים שאינם מועילים ולהכיר דרכי התערבות ממוקדות.
לצד הבנת המודל נלמד לזהות מחשבות ודפוסי התנהגות הקשורים לקושי, לבחון פרשנויות מחדש ולהכיר את עקרונות החשיפה ההדרגתית ותרגול המיומנויות. מיומנויות ההקשבה והתקשורת הטיפולית משולבות בלימוד דרכי ההתערבות.
מה לומדים לחבר?בין הבנת החוויה של המטופל לבין המודל הקוגניטיבי־התנהגותי; ובין זיהוי דפוסי הקושי לבין הכלים שנועדו לעבוד עליהם.
למי מיועדת ההכשרה?לאנשי טיפול,
לאנשי טיפול,
ייעוץ, חינוך והדרכה.
לאנשי מקצוע המבקשים להרחיב את הבנתם בטיפול קוגניטיבי־התנהגותי וללמוד את יסודות הגישה ודרכי יישומה. התאמת המסלול נבחנת ביחס לרקע המקצועי ולתחום העיסוק.
אנשי חינוך והוראה
להכיר את הקשר בין חשיבה, רגש והתנהגות ולהעמיק בהבנת קשיים רגשיים, תוך שמירה על גבולות התפקיד וההכשרה המקצועית.
מדריכים ואנשי מקצוע נוספים
להרחיב ידע ומיומנויות של הקשבה ותקשורת. למועמדים מרקע אחר מתקיים בירור התאמה על בסיס קורות חיים וריאיון אישי.
תוכנית הלימודיםמהמודל התיאורטי
מהמודל התיאורטי
אל הכלים הטיפוליים.
התוכנית כוללת שלושה צירים משלימים: עקרונות הגישה, היכרות עם הפרעות וקשיים נפוצים ולימוד טכניקות להתערבות קוגניטיבית־התנהגותית.
01יסודות הגישה
המודל הקוגניטיבי־התנהגותי
היכרות עם התפתחות הגישה ועם עקרונותיה. נלמד לבחון כיצד הפרשנות שאדם נותן למצב קשורה לרגשותיו ולדרך שבה הוא פועל, וכיצד שינוי בדפוסי החשיבה וההתנהגות יכול להשתלב בתהליך הטיפולי.
- סקירה היסטורית ועקרונות יסוד
- הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות
- הבנת מוקד הקושי מתוך המודל
02עבודה קוגניטיבית
זיהוי דפוסי חשיבה והערכה מחדש
לימוד דרכי זיהוי של מחשבות ודפוסי חשיבה שאינם מועילים למטופל. העבודה אינה מסתפקת בהחלפת מחשבה שלילית בחיובית: נלמד לבחון את הפרשנות, להבין את השפעתה ולפתח התבוננות מאוזנת יותר.
- זיהוי דפוסי חשיבה שליליים
- בירור הקשר בין מחשבה לתגובה רגשית
- הערכה מחדש של מחשבות
03עבודה התנהגותית
חשיפה הדרגתית ותרגול מיומנויות
היכרות עם חשיפה הדרגתית כדרך לעבודה עם מצבים מעוררי קושי, לצד אימון ותרגול של מיומנויות. נלמד את מקומם של כלים אלה בתוך טיפול קוגניטיבי־התנהגותי ואת החיבור בין הבנת הקושי לבין ההתערבות.
- עקרונות החשיפה ההדרגתית
- אימון מיומנויות ופרקטיקה ב־CBT
- חיבור בין הסבר, תרגול ויישום
04כלים טיפוליים
טכניקות הרפיה והתמודדות רגשית
לימוד טכניקות הרפיה כחלק מארגז הכלים הטיפולי. נבחן את שילובן לצד העבודה על מחשבות והתנהגות, תוך התייחסות לקשיים הרגשיים שבהם עוסק הקורס.
- היכרות עם טכניקות הרפיה
- הבנת הקשר בין עוררות לרגש
- שילוב כלים קוגניטיביים והתנהגותיים
05תחומי הלימוד הקליניים
דיכאון, חרדה, OCD והפרעות אכילה
הקורס מציג הפרעות וקשיים נפוצים שהגישה מתייחסת אליהם: דיכאון, חרדה, הפרעה טורדנית־כפייתית והפרעות אכילה. תחומים אלה נלמדים בהקשר של המודל והכלים הטיפוליים, ולא כרשימה נפרדת מן העבודה הקלינית.
- מאפייני הקשיים והבנתם בגישה
- דפוסי חשיבה והתנהגות רלוונטיים
- היכרות עם דרכי ההתערבות
06מיומנויות המטפל
הקשבה, אמפתיה ותקשורת טיפולית
לצד לימוד הטכניקות, הקורס עוסק במיומנויות שמאפשרות לקיים תהליך טיפולי: הקשבה לחוויה, הבנת נקודת המבט של המטופל ותקשורת שמסייעת לברר את הקושי ולעבוד עליו יחד.
- הקשבה והבנת החוויה הרגשית
- אמפתיה ותקשורת טיפולית
- לימוד יסודות השיטה ודרכי יישום
הקשר בין מחשבה, רגש והתנהגותשלושה מרכיבים,
שלושה מרכיבים,
תמונה טיפולית אחת.
הלימוד מחבר בין המרכיבים במקום להתייחס לכל אחד מהם בנפרד. כך אפשר להבין כיצד תגובות ופרשנויות קשורות לקושי, ולהכיר אפשרויות לעבודה ממוקדת.
מחשבות ופרשנות
איך האדם מבין את המצב? אילו דפוסי חשיבה מופיעים, ומה מקומם בחוויה הרגשית? נלמד זיהוי מחשבות והערכה מחודשת שלהן.
חוויה רגשית
אילו רגשות מלווים את הפרשנות ואת ההתנהגות? נלמד לקשר בין המרכיבים ולהכיר כלים להתמודדות עם קושי רגשי.
דפוסי התנהגות
כיצד האדם מגיב למצב? נלמד את מקומם של חשיפה הדרגתית, אימון ותרגול בתוך העבודה על דפוסי התנהגות.
הרחבה בגישת ACTטיפול בקבלה
טיפול בקבלה
ומחויבות.
לצד לימוד CBT נכללת היכרות עם ACT, מגישות הגל השלישי בפסיכותרפיה. ההרחבה עוסקת בקבלה של מחשבות ורגשות מכאיבים, במיינדפולנס ובפיתוח גמישות פסיכולוגית.
דרך נוספת להתייחס
לחוויה הפנימית
היכרות עם גישה שאינה מתמקדת רק בשינוי התוכן של המחשבה, אלא גם באופן שבו האדם פוגש את מחשבותיו ואת רגשותיו ומגיב להם.
הרחבת אפשרויות
התגובה והפעולה
לימוד הרעיון של גמישות פסיכולוגית כמרכיב מרכזי ב־ACT, לצד ההבנה הקוגניטיבית־התנהגותית הנלמדת במסלול.
רכז ומרצה התוכניתאהרון
אהרון
אבלס
עובד סוציאלי קליני ופסיכותרפיסט
הוראה מתוך ניסיון בטיפול
ובהכשרת מטפלים בגישת CBT.
עובד סוציאלי קליני ופסיכותרפיסט, בעל ניסיון רב־שנים בטיפול ובהוראה בתחום הטיפול הקוגניטיבי־התנהגותי (CBT).
מרצה אורח
אלכסנדר מושקוביץ
עובד סוציאלי ופסיכותרפיסט, יו״ר עמותת הביננו. מרצה בתחום ACT וגישות הגל השלישי בפסיכותרפיה.
תעודת סיום לימודים
מטעם מרכז השגה בשיתוף עמותת הביננו, לעומדים בדרישות הקורס: לימוד החומר והשיעורים וקבלת ציון עובר במבחן הסופי.
מידע על המסלולשאלות נפוצות
שאלות נפוצות
על ההכשרה.
מה לומדים במסגרת הקורס?
את יסודות המודל הקוגניטיבי־התנהגותי, את הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות, ואת הטכניקות המרכזיות שבתוכנית: זיהוי דפוסי חשיבה, הערכה מחדש, הרפיה, חשיפה הדרגתית ואימון מיומנויות.
באילו קשיים עוסקים בלימוד?
התוכנית כוללת היכרות עם דיכאון, חרדה, הפרעה טורדנית־כפייתית והפרעות אכילה, בהקשר של הגישה הקוגניטיבית־התנהגותית ודרכי העבודה הנלמדות.
האם נלמדת גם גישת ACT?
כן. לצד לימוד CBT נכללת הרחבה ב־ACT, העוסקת בקבלה של רגשות ומחשבות מכאיבים, במיינדפולנס ובגמישות פסיכולוגית.
למי מיועד המסלול?
למטפלים, יועצים, אנשי חינוך והוראה ומדריכים. מועמדים מרקע אחר יוכלו לברר התאמה באמצעות קורות חיים וריאיון אישי.
מה נדרש לקבלת תעודת הסיום?
לימוד החומר והשיעורים וקבלת ציון עובר במבחן הסופי. תעודת הסיום היא מטעם מרכז השגה בשיתוף עמותת הביננו. היישום המקצועי נעשה בהתאם להכשרה ולתחום העיסוק של כל משתתף.
